Jak přežít dlouhou cestu autem? Dejte si pauzu!

Jak přežít dlouhou cestu autem? Dejte si pauzu!

 
4.8. 2011 David Bureš David Bureš - db.png Google+ profil

Asi 1.600 nehod ročně v Německu způsobí unavení řidiči. ADAC radí, jak nebýt mezi nimi.

V souvislosti s prázdninovými dovolenými zveřejnil německý autoklub ADAC na svých webových stránkách několik tipů pro řidiče, jak předejít únavě za volantem.

ADAC upozorňuje, že únava za volantem v Německu ročně způsobí asi 1.600 dopravních nehod. Až 2.400 lidí je při těchto nehodách zraněno, 50 osob při nich přijde o život.

Právě během dovolených se počet unavených řidičů za volantem zvětšuje, každý chce do cíle dorazit co nejdříve. Zastávky z důvodu odpočinku jsou v průběhu cesty zkráceny, nebo zcela vypuštěny. To je ale podle ADACu špatně.

Řidič by měl na cestu vyrazit dostatečně odpočinutý, jen ti probuzení a ostražití dokážou na silnici zvládnout krizové situace. ADAC upozorňuje, že i spící spolucestující zvyšují riziko, že se řidič bude cítit unavený.

Ti, co na cestu vyrážejí během noci, si mají být jisti, že předchozí den dostatečně spali. Německý autoklub radí řidičům, kterým řízení v noci dělá potíže, aby raději vstali okolo šesté hodiny ranní, dali si snídani a krátce na to vyjeli.

Každé dvě hodiny by měl řidič zastavit a udělat si krátkou přestávku. Během ní by měl provést několik cviků, aby se uvolnil a protáhl. To jej připraví na další hodiny v autě.

Během samotné cesty by měl šofér dostatečně pít, čímž se lépe udrží v koncentraci. Německý autoklub však varuje, že energetické nápoje a kofein nestačí k jeho vybuzení.

Řidič by měl dodržovat svůj biorytmus, kolem 14.00 h se lidské tělo dostává do útlumu, což je ideální čas pro delší zastávku na oběd.

Řidič, který se cítí unaven, by měl podle ADACu okamžitě zastavit na nejbližším odpočívadle a odpočinout si. Pokud je to možné, měl by se za volantem vystřídat se spolujezdcem.

Na závěr ADAC tvrdí, že řidič by měl být na cestě maximálně sedm hodin. Poté by si měl na delší dobu odpočinout nebo raději pokračovat dále až druhý den. Podle německého autoklubu si každý může naplánovat svoji cestu tak, aby při ní zastavil na hezkých místech a cestu si tak více užil.

Autem do Chorvatska - Speciální příloha Auto.cz

Diskuse:
Jak bojujete s únavou za volantem? Co pomáhá?
Jezdíte dálkové trasy raději ve dne nebo v noci?

Rallye Dakar 2019
Spolupracujeme s TipCars.com
Sněmovnu rozděluje insolvenční zákon Sněmovnu rozděluje insolvenční zákon

Poslanci budou tento týden rozhodovat o novele…

ODS do eurovoleb povede Zahradil, Vondra bude útočit ze zadních pozic ODS do eurovoleb povede Zahradil, Vondra bude útočit ze zadních pozic

Lídrem kandidátky ODS v květnových volbách do Evropského…

Oceány budou zkoumat dvoumetroví robotičtí žraloci Oceány budou zkoumat dvoumetroví robotičtí žraloci

Čínská firma Robosea představila na mezinárodním veletrhu…

 
 






Doporučujeme
Pokuta za rychlost v Chorvatsku, Rakousku či Itálii. Jaký trest vám hrozí v zahraničí? Pokuta za rychlost v Chorvatsku, Rakousku či Itálii. Jaký trest vám hrozí v zahraničí?

Vysoké tresty za rychlost jako již tradičně hrozí v…

Že jsou moderní auta blbuvzdorná? Těmito věcmi si auto ničíte, aniž o tom víte Že jsou moderní auta blbuvzdorná? Těmito věcmi si auto ničíte, aniž o tom víte

Automobil je dnes čistě spotřební záležitostí. V…

 

AutoRevue
Podívejte se, jak vypadá nejlevnější Škoda Scala. Chybí vám u ní něco? Podívejte se, jak vypadá nejlevnější Škoda Scala. Chybí vám u ní něco?

Nejnižší cena Škody Scala atakuje hranici 400 tisíc…

Kia ProCeed má české ceny. Shooting brake nabízí pouze benzinové čtyřválce Kia ProCeed má české ceny. Shooting brake nabízí pouze benzinové čtyřválce

Právě dnes odletěla skupina českých novinářů na…

 





 
Škoda zahajuje vývoj nových aut pro Indii. Jako první přijde SUV

Škoda zahajuje vývoj nových aut pro Indii. Jako první přijde SUV

Včera

Mladoboleslavská značka zahajuje další pokus o dobytí indického trhu, který má obrovský obchodní potenciál.




Blesk.cz

Slavný skalní útvar smetla bouře: Bude místo Azurového okna kovová „protéza“?

Slavný skalní útvar smetla bouře: Bude místo…

Byla to nejslavnější přírodní památka Malty, dva roky nazpátek se ale Azurové okno zřítilo do moře. Ruský…

Ace Combat 7: Skies Unknown je opět králem oblak, trefil se přímo do černého

Ace Combat 7: Skies Unknown je opět králem oblak,…

Ace Combat byl vždy tou nejlepší leteckou sérií videoher již od dob PlayStation 1. Už je to ale hezká řádka let,…

 

iSport.cz

Ronaldo zahodil penaltu, Juventus přesto jasně vyhrál. Uspěl i AC Milán

Ronaldo zahodil penaltu, Juventus přesto jasně…

Fotbalisté Juventusu podle očekávání zdolali poslední Chievo 3:0 a i po 20. kole italské ligy zůstali…

Serena zapomněla, že není jednička? Předčasný příchod hvězdy baví svět

Serena zapomněla, že není jednička? Předčasný…

Poslední ženské osmifinále na Australian Open budilo velké očekávání. Turnajový pavouk mezi sebe postavil Simonu…

 

Reflex.cz

Mayová představila plán B, odmítla druhé referendum i odložení brexitu

Mayová představila plán B, odmítla druhé referendum…

Britská premiérka Theresa Mayová dnes poslancům řekla, že od nich bude chtít vyjasnění jejich postoje ohledně…

SSSR a západní móda: Takhle to vypadalo, když do komunistické země přišlo oblečení ze Západu

SSSR a západní móda: Takhle to vypadalo, když do…

Paul Huf byl ikonický fotograf, který se v padesátých letech 20. století proslavil zejména díky svým portrétům…