Jak přežít dlouhou cestu autem? Dejte si pauzu!

Jak přežít dlouhou cestu autem? Dejte si pauzu!

 

Asi 1.600 nehod ročně v Německu způsobí unavení řidiči. ADAC radí, jak nebýt mezi nimi.

V souvislosti s prázdninovými dovolenými zveřejnil německý autoklub ADAC na svých webových stránkách několik tipů pro řidiče, jak předejít únavě za volantem.

ADAC upozorňuje, že únava za volantem v Německu ročně způsobí asi 1.600 dopravních nehod. Až 2.400 lidí je při těchto nehodách zraněno, 50 osob při nich přijde o život.

Právě během dovolených se počet unavených řidičů za volantem zvětšuje, každý chce do cíle dorazit co nejdříve. Zastávky z důvodu odpočinku jsou v průběhu cesty zkráceny, nebo zcela vypuštěny. To je ale podle ADACu špatně.

Řidič by měl na cestu vyrazit dostatečně odpočinutý, jen ti probuzení a ostražití dokážou na silnici zvládnout krizové situace. ADAC upozorňuje, že i spící spolucestující zvyšují riziko, že se řidič bude cítit unavený.

Ti, co na cestu vyrážejí během noci, si mají být jisti, že předchozí den dostatečně spali. Německý autoklub radí řidičům, kterým řízení v noci dělá potíže, aby raději vstali okolo šesté hodiny ranní, dali si snídani a krátce na to vyjeli.

Každé dvě hodiny by měl řidič zastavit a udělat si krátkou přestávku. Během ní by měl provést několik cviků, aby se uvolnil a protáhl. To jej připraví na další hodiny v autě.

Během samotné cesty by měl šofér dostatečně pít, čímž se lépe udrží v koncentraci. Německý autoklub však varuje, že energetické nápoje a kofein nestačí k jeho vybuzení.

Řidič by měl dodržovat svůj biorytmus, kolem 14.00 h se lidské tělo dostává do útlumu, což je ideální čas pro delší zastávku na oběd.

Řidič, který se cítí unaven, by měl podle ADACu okamžitě zastavit na nejbližším odpočívadle a odpočinout si. Pokud je to možné, měl by se za volantem vystřídat se spolujezdcem.

Na závěr ADAC tvrdí, že řidič by měl být na cestě maximálně sedm hodin. Poté by si měl na delší dobu odpočinout nebo raději pokračovat dále až druhý den. Podle německého autoklubu si každý může naplánovat svoji cestu tak, aby při ní zastavil na hezkých místech a cestu si tak více užil.

Autem do Chorvatska - Speciální příloha Auto.cz

Diskuse:
Jak bojujete s únavou za volantem? Co pomáhá?
Jezdíte dálkové trasy raději ve dne nebo v noci?

Autosalon Frankfurt 2017
Spolupracujeme s TipCars.com
Čtete rádi E15? Podpořte projekt v anketě o nejlepší zpravodajský web Čtete rádi E15? Podpořte projekt v anketě o nejlepší zpravodajský web

Stejně jako v loňském roce získaly weby E15.cz a Živě.cz…

Nejbohatší žena světa zemřela, hodnota jejího majetku se blížila bilionu Nejbohatší žena světa zemřela, hodnota jejího majetku se blížila bilionu

Ve Francii zemřela ve věku 94 let podnikatelka a dědička…

Zahraniční automobilky investují v USA. Americké firmy se potýkají s poklesem poptávky Zahraniční automobilky investují v USA. Americké firmy se potýkají s poklesem poptávky

Německý automobilový koncern Daimler investuje miliardu…

Praha 6 chce na trase Pražského okruhu vyhlásit stavební uzávěru Praha 6 chce na trase Pražského okruhu vyhlásit stavební uzávěru

Vedení Prahy 6 chce po magistrátu, aby vyhlásil stavební…

 
 






Doporučujeme
Pohon všech kol je stále oblíbenější. Tohle je kompletní nabídka čtyřkolek na trhu! Pohon všech kol je stále oblíbenější. Tohle je kompletní nabídka čtyřkolek na trhu!

Jestliže před deseti lety bylo pohonem všech kol vybaveno…

Víte, jaké palivo v zahraničí natankovat? A jak se vyznat v označení Gazole či Senza Plombo? Víte, jaké palivo v zahraničí natankovat? A jak se vyznat v označení Gazole či Senza Plombo?

Ne ve všech státech Evropské unie se nafta označuje jako…

 

AutoRevue
BMW a Mercedes utrácí za zbytečné technologie, říká šéf vývoje Hyundai BMW a Mercedes utrácí za zbytečné technologie, říká šéf vývoje Hyundai

Dnešní auta, ta luxusní především, jsou počítače na…

Spolehlivost sportovně luxusních aut je tristní: Deset Spolehlivost sportovně luxusních aut je tristní: Deset "jednookých" králů

V našem posledním díle o spolehlivosti automobilů podle…

 





 
Unikátní novinka od Tatry: Podívejte se na osmikolku se všemi řiditelnými koly!

Unikátní novinka od Tatry: Podívejte se na osmikolku se všemi řiditelnými koly!

Včera

Kopřivnická automobilka opět dokazuje, že je připravena nabídnout i taková konstrukční řešení, která konkurence neumí a ani nemůže předložit.




Blesk.cz

Osud všech online hráčů se nachází zde: Recenze Destiny 2

Osud všech online hráčů se nachází zde: Recenze Destiny 2

Už jste si vzali dovolenou a děti poslali k prarodičům? Destiny 2 je totiž online videohra, která se může stát…

„Trapné a nedůstojné.“ Vysoké školy dusí nejistota, sní o miliardách od Valachové

„Trapné a nedůstojné.“ Vysoké školy dusí nejistota,…

Vysoké školy jsou znepokojené. Ani pár dní před posledním jednání vlády, na kterém budou ministři naposledy…

 

iSport.cz

Schickovo zranění potvrzené. Mimo bude dva týdny, přijde i o AC Milán

Schickovo zranění potvrzené. Mimo bude dva týdny,…

Český útočník Patrik Schick si bude muset na další zápas za AS Řím počkat minimálně ještě dva týdny. AS na svém…

Video z bitky v kotli Sparty. Za jiné názory nic nehrozí, brání se ultras

Video z bitky v kotli Sparty. Za jiné názory nic…

Sparťanský národ kromě výsledkové krize řeší i průšvihy, které se dějí na tribunách. Jeden takový se stal během…

 

Reflex.cz

New York vypadal v 70. letech na některých místech hrozivě, pak se jej podařilo „vyčistit“. Podívejte se na fotografie

New York vypadal v 70. letech na některých místech…

Americký New York je považovaný za globální mocenské centrum, které má velký dopad na obchod, finance, média,…

Machiavelli v kostýmku: Nový životopis Angely Merkelové ukazuje, proč opět vyhraje volby

Machiavelli v kostýmku: Nový životopis Angely…

Málokterý evropský politik byl v posledních letech podroben tak drtivé kritice, jako německá kancléřka Angela…