Jak přežít dlouhou cestu autem? Dejte si pauzu!

Jak přežít dlouhou cestu autem? Dejte si pauzu!

 
4.8. 2011 David Bureš David Bureš - db.png Google+ profil

Asi 1.600 nehod ročně v Německu způsobí unavení řidiči. ADAC radí, jak nebýt mezi nimi.

V souvislosti s prázdninovými dovolenými zveřejnil německý autoklub ADAC na svých webových stránkách několik tipů pro řidiče, jak předejít únavě za volantem.

ADAC upozorňuje, že únava za volantem v Německu ročně způsobí asi 1.600 dopravních nehod. Až 2.400 lidí je při těchto nehodách zraněno, 50 osob při nich přijde o život.

Právě během dovolených se počet unavených řidičů za volantem zvětšuje, každý chce do cíle dorazit co nejdříve. Zastávky z důvodu odpočinku jsou v průběhu cesty zkráceny, nebo zcela vypuštěny. To je ale podle ADACu špatně.

Řidič by měl na cestu vyrazit dostatečně odpočinutý, jen ti probuzení a ostražití dokážou na silnici zvládnout krizové situace. ADAC upozorňuje, že i spící spolucestující zvyšují riziko, že se řidič bude cítit unavený.

Ti, co na cestu vyrážejí během noci, si mají být jisti, že předchozí den dostatečně spali. Německý autoklub radí řidičům, kterým řízení v noci dělá potíže, aby raději vstali okolo šesté hodiny ranní, dali si snídani a krátce na to vyjeli.

Každé dvě hodiny by měl řidič zastavit a udělat si krátkou přestávku. Během ní by měl provést několik cviků, aby se uvolnil a protáhl. To jej připraví na další hodiny v autě.

Během samotné cesty by měl šofér dostatečně pít, čímž se lépe udrží v koncentraci. Německý autoklub však varuje, že energetické nápoje a kofein nestačí k jeho vybuzení.

Řidič by měl dodržovat svůj biorytmus, kolem 14.00 h se lidské tělo dostává do útlumu, což je ideální čas pro delší zastávku na oběd.

Řidič, který se cítí unaven, by měl podle ADACu okamžitě zastavit na nejbližším odpočívadle a odpočinout si. Pokud je to možné, měl by se za volantem vystřídat se spolujezdcem.

Na závěr ADAC tvrdí, že řidič by měl být na cestě maximálně sedm hodin. Poté by si měl na delší dobu odpočinout nebo raději pokračovat dále až druhý den. Podle německého autoklubu si každý může naplánovat svoji cestu tak, aby při ní zastavil na hezkých místech a cestu si tak více užil.

Autem do Chorvatska - Speciální příloha Auto.cz

Diskuse:
Jak bojujete s únavou za volantem? Co pomáhá?
Jezdíte dálkové trasy raději ve dne nebo v noci?

Spolupracujeme s TipCars.com
Glosa Michala Půra: Příležitost k nádechu Glosa Michala Půra: Příležitost k nádechu

Vydavatelský byznys zažil mnoho proher. Hospodářská krize…

Dceřiná firma CEFC nesplatila v termínu úroky za více než půl miliardy Dceřiná firma CEFC nesplatila v termínu úroky za více než půl miliardy

Společnost CEFC Shanghai International Group, která je…

Vítek hodlá vrátit závodiště v Chuchli mezi evropskou elitu, plánuje stamilionové investice Vítek hodlá vrátit závodiště v Chuchli mezi evropskou elitu, plánuje stamilionové investice

Rodina miliardáře Radovana Vítka investuje do dostihového…

Akcie, měny & názory Miroslava Frayera: Příležitosti stále existují Akcie, měny & názory Miroslava Frayera: Příležitosti stále existují

Americký akciový trh byl v dosavadním průběhu tohoto roku…

 
 






Doporučujeme
Pokuta za rychlost v Chorvatsku, Rakousku či Itálii. Jaký trest vám hrozí v zahraničí? Pokuta za rychlost v Chorvatsku, Rakousku či Itálii. Jaký trest vám hrozí v zahraničí?

Vysoké tresty za rychlost jako již tradičně hrozí v…

Že jsou moderní auta blbuvzdorná? Těmito věcmi si auto ničíte, aniž o tom víte Že jsou moderní auta blbuvzdorná? Těmito věcmi si auto ničíte, aniž o tom víte

Automobil je dnes čistě spotřební záležitostí. V…

 

AutoRevue
Subaru BRZ V8 na českých značkách? Postrach Ferrari má 580 koní Subaru BRZ V8 na českých značkách? Postrach Ferrari má 580 koní

Pokud si opravdu myslíte, že japonská dvojčata GT 86 a…

TEST VW Golf 1.5 TSI Evo DSG: Opravdu má spotřebu dieselu? TEST VW Golf 1.5 TSI Evo DSG: Opravdu má spotřebu dieselu?

Volkswagen dopřál motoru 1.5 TSI Evo Bluemotion řadu…

 





 
Odhalujeme tajemství nové Kie Ceed: Kdy se začne prodávat? Jaké karosářské verze nabídne?

Odhalujeme tajemství nové Kie Ceed: Kdy se začne prodávat? Jaké karosářské verze nabídne?

Dnes 12:50

Nejnovější generace oblíbeného kompaktu korejské značky vstoupí do prodeje během letních prázdnin.




Blesk.cz

Massive Attack a John Cale přijíždějí do Prahy. Zahrají na Metronome Festivalu

Massive Attack a John Cale přijíždějí do Prahy.…

Přípravy na Metronome Festival Prague 2018 finišují, největší hudební víkend v Praze začne už v pátek. Do…

Náhlá smrt hvězdy reality show (†32)! Její soupeři jsou v šoku

Náhlá smrt hvězdy reality show (†32)! Její soupeři…

Televizní diváci sledovali její vztahy s muži i ženami v reality show Love Island (v překladu ostrov lásky), teď…

 

iSport.cz

Program MS ve fotbale 2018: Kompletní rozpis zápasů, hrací dny, play off

Program MS ve fotbale 2018: Kompletní rozpis zápasů,…

Mistrovství světa ve fotbale 2018 v Rusku nabídne od 14. června celkem 64 zápasů, ze kterých 8. července vzejde…

ONLINE: Dánsko – Austrálie 1:0. Seveřany poslal do vedení Eriksen

ONLINE: Dánsko – Austrálie 1:0. Seveřany poslal do…

Fotbalisté Francie a Dánska mohou na mistrovství světa v Rusku už po druhých zápasech slavit postup do…

 

Reflex.cz

Případ Tommyho Robinsona: Jak udělat z radikálů evropské hrdiny boje za pravdu

Případ Tommyho Robinsona: Jak udělat z radikálů…

V posledních letech vidíme v Evropě nástup legitimizace osobností z okraje společnosti do jejího centra. Lidé,…

Merkelová udělala katastrofální kroky. Přijdou další migrační vlny a ona je nezastaví, říká Daniel Kaiser

Merkelová udělala katastrofální kroky. Přijdou další…

„Angela Merkelová přežije, bude to ale takové politické vegetování.“ Komentátor Daniel Kaiser už konec německé…