10.6. 2016 Martin Machala Martin Machala - mm.png?v=2

Video: Cvičíme s Míšou! Jak se po dlouhé jízdě protáhnout?

Doba dovolených se nám nemilosrdně blíží, za volantem tedy strávíme nárazově hodně času. Jak si správně protáhnout tělo, abychom dlouhou jízdu ve zdraví přežili?

Zásadní jsou samozřejmě pravidelné přestávky, odborníci doporučují dvouhodinový cyklus. No, abychom k tomu moři vůbec dojeli! Ale dobře, i kdybychom interval trochu přetáhli, leccos se dá zachránit. Třeba vhodně zvolenými cviky na protažení těla. Vždyť to znáte, únava, zatuhlý krk, bolavá záda… Tohle bezpečnému přesunu za sluncem rozhodně nepřidá!

Když ale budete pozorně sledovat Míšu a z jejího předcvičování si něco málo odnesete, určitě se za volantem budete cítit odpočatější, svěžejší. A taky, pozor na pitný režim a správnou stravu! Jak říkám ve videu, zeleninka, ovoce, bylinné čaje, apod. Sám jsem na sebe zvědavý, kolik z těchto dobře míněných doporučení dodržím… S Míšou si ale určitě zacvičím!


Přidat názorDiskuse: Video: Cvičíme s Míšou! Jak se po dlouhé…







Doporučujeme
Pohon všech kol je stále oblíbenější. Tohle je kompletní nabídka čtyřkolek na trhu! Pohon všech kol je stále oblíbenější. Tohle je kompletní nabídka čtyřkolek na trhu!

Jestliže před deseti lety bylo pohonem všech kol vybaveno…

Jsou české silnice nejhorší v Evropě? Tohle nám na nich nejvíce vadí! Jsou české silnice nejhorší v Evropě? Tohle nám na nich nejvíce vadí!

České silnice mají hrozný povrch a jsou špatně značené, v…

 

AutoRevue
Test ojetiny Škoda Citigo: Skvělé auto s jednou velkou chybou Test ojetiny Škoda Citigo: Skvělé auto s jednou velkou chybou

Ceny ojetých minivozů koncernu Volkswagen klesají pod…

Minitest Renault Espace 1,8 TCe: Jak v obrovi slouží motor Alpine A110? Minitest Renault Espace 1,8 TCe: Jak v obrovi slouží motor Alpine A110?

Renault Espace patří do kategorie velkých MPV. Tedy…

 





 
Ekologická daň za převod ojetého vozidla: Víte, kolik v současnosti zaplatíte?

Ekologická daň za převod ojetého vozidla: Víte, kolik v současnosti zaplatíte?

Dnes 18:50

Koupě starého levného auta se může při jeho přeregistrování prodražit. Důvodem je tzv. ekologická daň. Kolik v současné době zaplatíte?




Blesk.cz

Microsoft tlumí provázání s Facebookem. Do Skypu už se přes Facebook nepřihlásíte

Microsoft tlumí provázání s Facebookem. Do Skypu už…

Pokud se přihlašujete do Skypu skrze účet na Facebooku, novinka Microsoftu vás nepotěší. Od ledna příštího roku…

Známý moderátor (†46) Autosalonu zemřel: Ještě v sobotu byl Martin Smolík na obrazovce

Známý moderátor (†46) Autosalonu zemřel: Ještě v…

Při ranní sobotní kávě si pánové vychutnávali pořad Autosalon s moderátorem Martinem Smolíkem (†46), o den…

 

iSport.cz

Dominik Hašek hraje v seriálu Lajna. Přijel lanařit do Havířova

Dominik Hašek hraje v seriálu Lajna. Přijel lanařit…

Střihl si další roli před kamerou. Bývalý hokejový brankář Dominik Hašek hrál před lety ve filmové komedii…

Play off Evropské ligy: Viktoria Plzeň narazí na Partizan Bělehrad

Play off Evropské ligy: Viktoria Plzeň narazí na…

Fotbalisté Plzně se ve vyřazovací fázi Evropské ligy utkají se srbským mistrem Partizanem Bělehrad. První zápas…

 

Reflex.cz

Tajná válka CIA v Laosu: Každý den umírá další člověk

Tajná válka CIA v Laosu: Každý den umírá další člověk

Zatímco pozornost světové veřejnosti se soustředila na válku ve Vietnamu, Spojené státy v tichosti bombardovaly…

Causa Otčenáš: Papež neomarxista cenzuruje Ježíše

Causa Otčenáš: Papež neomarxista cenzuruje Ježíše

Neomarxistická korektnost proniká i do oblastí, kde to opravdu překvapí. Papež František vyzval ke kritické…