Alko kalkulačka
Jaké.auto Informace o autech podle značky a modelu

Video: Cvičíme s Míšou! Jak se po dlouhé jízdě protáhnout?

Martin Machala Martin Machala 10. 6. 2016 • 16:22
43
Doba dovolených se nám nemilosrdně blíží, za volantem tedy strávíme nárazově hodně času. Jak si správně protáhnout tělo, abychom dlouhou jízdu ve zdraví přežili?

video

Zásadní jsou samozřejmě pravidelné přestávky, odborníci doporučují dvouhodinový cyklus. No, abychom k tomu moři vůbec dojeli! Ale dobře, i kdybychom interval trochu přetáhli, leccos se dá zachránit. Třeba vhodně zvolenými cviky na protažení těla. Vždyť to znáte, únava, zatuhlý krk, bolavá záda… Tohle bezpečnému přesunu za sluncem rozhodně nepřidá!

Když ale budete pozorně sledovat Míšu a z jejího předcvičování si něco málo odnesete, určitě se za volantem budete cítit odpočatější, svěžejší. A taky, pozor na pitný režim a správnou stravu! Jak říkám ve videu, zeleninka, ovoce, bylinné čaje, apod. Sám jsem na sebe zvědavý, kolik z těchto dobře míněných doporučení dodržím… S Míšou si ale určitě zacvičím!

Témata
15. 6. 2016 12:06
Re: Bože, co ještě příjde...
Ostuda tohle.
Avatar - rohYpnol
12. 6. 2016 21:35
Re: Bože, co ještě příjde...
čekal jsem kdo zahýká >:-[] ;-)
12. 6. 2016 19:13
Re: PROČ?
[odkaz] ;-)
12. 6. 2016 18:11
Re: PROČ?
taky doufam ze zakopne o tebe vosle kdyz uz zakopla i ta tvoje obecni stetka
Avatar - white label
12. 6. 2016 16:56
Re: PROČ?
Neboj, takovou nouzi, aby zakopla zrovna o tebe, nebude mít určitě...

Bazar

Kupte nebo prodejte auto za nejlepší ceny
Vložit inzerátZobrazit nabídku
Články odjinud